pontasensei https://blog.hatena.ne.jp/pontasensei/ バドミントン-スマッシュのコツ https://badmintonsmash.hatenablog.com/ 道具 筋力アップ どうも！管理人のポンタ先生です。 今回は、スマッシュ力を上げるための最強の武器となるトレラケについてお話していきたいと思います！ 「トレラケってなんだよ」っていう人のために軽く説明しておきます。 トレラケってのは、トレーニングラケットの略です。 普通のラケットよりも、重たいです。 大体120〜150g。 普通のラケットは80〜90g前後なので、トレラケは約1.5倍の重さになります。 つまり、普通のラケットよりも約1.5倍負荷がかかるラケットです。 トレラケを使うと生きた筋肉を付けることができる トレラケを使用する最大のメリットは、 生きた筋力を付けることができるということです。 普通スマッシュ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbadmintonsmash.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F30%2F222609" title="トレラケが最速スマッシュへの近道な理由 - バドミントン-スマッシュのコツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pontasensei/20170430/20170430223531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-30 22:26:09 rich https://badmintonsmash.hatenablog.com/entry/2017/04/30/222609 1.0 100%