baking_week https://blog.hatena.ne.jp/baking_week/ ぶくまぐにゅぅ～す https://baking-week.hatenablog.com/ 阿波踊り2008年～2011年 阿波踊り体操 阿波踊り体操トレーニング編 地元ＣＡＴＶでは朝、放送しているようです。 メタボ編 高齢者編・・・などなどあります。 ちなみに 私、踊れませんが体操ぐらいならなんとか(爆 なんば歩きが あれ？ なんかヘン？ 左右リバースで運動するとアタマの体操になりますよ♪ ターザンっていう運動系雑誌に、有酸素運動の中では阿波踊りがダントツだと記載されていました。 確かにこの体操を連続で２回やると汗ダラダラでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbaking-week.hatenablog.com%2Fentry%2F29886722" title="阿波踊り体操 - ぶくまぐにゅぅ～す" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/154802912/1560896868772478 Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-10 06:13:22 rich https://baking-week.hatenablog.com/entry/29886722 1.0 100%