balletnerd https://blog.hatena.ne.jp/balletnerd/ BalletNerdのブログ https://balletnerd.hatenablog.com/ ダイエット 美容 身体の様々な調子を整えるのにおすすめなのがお灸です。 お灸はお年寄りのイメージがありますが、手軽にできて効果も実感できやすいので、運動をしている方や身体の凝り、冷え性、むくみなど様々な症状のある方におすすめです。 効果 冷え性、肩こり、腰痛、目の疲れ、むくみ、ストレス解消、不眠、リラックス おすすめのツボ 足三里 スネの外側で、膝のお皿の下から指4本分下がったあたりにあるツボです。 足の疲れ、むくみなど万能のツボと言われています。 湧泉 足の裏の真ん中の一番凹んでいるところにあるツボです。首のコリ、身体の疲れ、冷え、不眠解消の効果があります。 ほかにも紹介できないほど様々なツボがあるので、自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fballetnerd.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F11%2F055834" title="凝り、冷え性、むくみ解消におすすめ - BalletNerdのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51jIX2mjZJL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-11 05:58:34 rich https://balletnerd.hatenablog.com/entry/2020/06/11/055834 1.0 100%