bambi-suzu https://blog.hatena.ne.jp/bambi-suzu/ バンビわーるど https://bambi-suzu.hatenablog.com/ ことばのメモ ７月２９日朝日新聞・夕刊の「人生の贈りもの」というコラム（インタビュー記事）は 「がんばらない」の著者としても有名な諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生の１回目。 その中からメモ。 ・・・ 「がまんしなくていい」（集英社）では、二つの「幸せホルモン」を中心に、我慢せず幸せになる方法を考えました。 －幸せホルモンとは 一つは「喜びホルモン」のセロトニン。 おいしいものを食べたり、感動したりすると出る。 睡眠や体温調整のほか、不安を抑え、幸せ感をつくりだす。 もう一つが、誰かのために何かをする時に出る「思いやりホルモン」のオキシトシン。 抗炎症作用がある。 動脈硬化も炎症の一種ですから、人のために何か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbambi-suzu.hatenablog.com%2Fentry%2F86588545a62b1212c001a9b4e54f983c" title="新聞記事（鎌田實先生のインタビュー）より - バンビわーるど" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-07 12:43:00 rich https://bambi-suzu.hatenablog.com/entry/86588545a62b1212c001a9b4e54f983c 1.0 100%