Bambox https://blog.hatena.ne.jp/Bambox/ なまけものブログ https://bambox.hatenablog.jp/ ダイエット 夕食抜きで体重減少 今朝の体重は63.6kg（標準体重は62kg）。20歳頃の体重に近づいてきました。昨日の休日も掃除で色々体を動かしましたし、最近は炭水化物控えめの、メインのおかずは納豆とサバ缶となっています。飽きはしないかというと、まあ正直飽きます。けれども一日のほとんどの時間を仕事に取られてしまうので、そのまま食べられるおかずは重宝します。昨夜などは寒すぎて早々にベッドに入って夕食を抜いてしまいました。それゆえの今朝の体重の数値なのかもしれません。 夕食だろうと、一食抜くのは良くないと思います。それに体重の数値が減ればいい、というものでもないと思います。相変わらず腹はたるんでいますし、顔… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbambox.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F09%2F213102" title="体重は下がったが、食への執着は続く - なまけものブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-09 21:31:02 rich https://bambox.hatenablog.jp/entry/2022/11/09/213102 1.0 100%