bamuse78 https://blog.hatena.ne.jp/bamuse78/ たまパチごはん https://bamuse78.hatenablog.com/ 朝＊トースト マッシュルームのサラダ 黄金桃のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび１個 煮物 アーモンドドリンク 夜＊焼きたらこのおむすび 切干し大根の煮物 茶豆と胡瓜の和え物 プチトマトの雪塩がけ 豆腐とワカメの味噌汁 サッポロ黒ラベル 黄金桃 昼に食べようと冷蔵庫に入れたまますっかり忘れてたお弁当を夜にシフト。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbamuse78.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F08%2F10%2F000000" title="体重　54.9kg　／体脂肪率　32.2%　／体年齢　+1／ウエスト　75cm - たまパチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bamuse78/20160815/20160815185154.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-10 00:00:00 rich https://bamuse78.hatenablog.com/entry/2016/08/10/000000 1.0 100%