bamuse78 https://blog.hatena.ne.jp/bamuse78/ たまパチごはん https://bamuse78.hatenablog.com/ 朝＊ラムレーズンのミルクジャムトースト マカロニサラダ＋ベビーリーフ＋プチトマトのマリネ オレンジとバナナのヨーグルトがけ ミルクティ 昼＊肉まん あんまん 夜＊豚のスパイシー串 白菜と人参添え 小松菜の黄身胡麻あえ オレンジと人参と玉ねぎのマリネ 大根とニラの味噌汁 サッポロ黒ラベル 日曜にたくさん色々作り置きを作ったから用意が楽。 串はきっと焼きたてがおいしかっただろうけど 付け合わせの野菜は肉汁しみてきっと今の方がおいしい。 ＊中２男子のお弁当＊ ●牛肉と蓮根とえのきのしぐれ煮 ●サツマイモの胡麻マヨあえ ●オクラとしめじのマリネ ●ふりかけごはん ＜今日の映画＞葛城事件 ★★★★☆ 日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbamuse78.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F22%2F000000" title="体重体脂肪率未測定 - たまパチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bamuse78/20161123/20161123153525.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-22 00:00:00 rich https://bamuse78.hatenablog.com/entry/2016/11/22/000000 1.0 100%