bamuse78 https://blog.hatena.ne.jp/bamuse78/ たまパチごはん https://bamuse78.hatenablog.com/ 朝＊ ７：４５＊クロワッサン サラダ菜とごぼうと胡瓜とハムのサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１４：００＊DHCプロテインダイエットクリア（オレンジ） もうさすがに寒い。そして相変わらずまずい。あと２袋残ってる。 おやつ＊１６：００＊ミレービスケット（ノンフライ） ミルクティ ミレービスケット、素朴でおいしい。 夜＊１９：００＊赤魚の一夜干し＋大根おろし＋自家製ゆずポン 里芋の煮っころがし 人参と切り昆布の煮物 ニラとワカメの味噌汁 白米 サッポロ黒ラベル ビール飲むときは米をやめておくルールが、新米の輝きに負けて破られまくり。 ＊中２男子のお弁当＊ ●焼き鮭 ●卵焼き ●ブロッコリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbamuse78.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F28%2F000000" title="体重体脂肪率未測定 - たまパチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bamuse78/20161128/20161128182947.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-28 00:00:00 rich https://bamuse78.hatenablog.com/entry/2016/11/28/000000 1.0 100%