bamuse78 https://blog.hatena.ne.jp/bamuse78/ たまパチごはん https://bamuse78.hatenablog.com/ 朝＊はちみつ胡麻トースト サラダ（ベーコン／茄子／トマト／ブロッコリー／人参／水菜） ミックスベリー＋ヨーグルト ミルクティ 昼＊昨日の晩の残りもの色々 枝豆豆腐 味噌汁 白米＋奈良漬 冷番茶 おやつ１＊生チョコ コーヒー おやつ２＊ドーナツ 夜＊鯖の押し寿司 う巻き ひろうすとオクラの煮物 麩と青菜とわかめのすまし汁 白米 ドーナツ食べたからビールはやめといた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbamuse78.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F19%2F000000" title=" - たまパチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bamuse78/20190920/20190920102855.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-19 00:00:00 rich https://bamuse78.hatenablog.com/entry/2019/09/19/000000 1.0 100%