bamuse78 https://blog.hatena.ne.jp/bamuse78/ たまパチごはん https://bamuse78.hatenablog.com/ 朝＊寝てた 昼＊海鮮丼 もずくスープ おやつ＊あられ ハーブティ 息子18歳と猫と一日中ゴロゴロしてた。 夜＊鯖の一夜干し＋大根おろし＋柚子＋たらこ昆布 枝豆がんもと人参の煮物 ほうれん草のおひたし しらすのせ にらワカメかき玉味噌汁 白米 サッポロ黒ラベル たまには白米食べたくて軽く一膳だけ盛った。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbamuse78.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F27%2F000000" title="体重 61.0kg ／ 体脂肪率 34.8% - たまパチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bamuse78/20211229/20211229122618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-27 00:00:00 rich https://bamuse78.hatenablog.com/entry/2021/12/27/000000 1.0 100%