bamuse78 https://blog.hatena.ne.jp/bamuse78/ たまパチごはん https://bamuse78.hatenablog.com/ 朝＊ジャムトースト サラダ（ブロッコリースプラウト／ハム／ブロッコリー／人参／プチトマト） カフェオレ 昼＊そうめん＋胡瓜＋梅肉＋小葱＋白胡麻 焼き餃子 アイスコーヒー ３人昼ごはん久しぶり。 ずっと在宅はやだけど、これができるのはいいな。 あとそうめんとか作り置きできないし。 夜＊鯖のレモンみぞれあえ＋人参＋青梗菜 かぼちゃの煮物 焼きソーセージ 冷奴＋おかひじき＋揚げ玉＋柚子胡椒＋麺つゆ サッポロ黒ラベル＋キノソーダ 北陸の友だちからもらったキノソーダ。 甘いのと甘くないのがあって、まずは甘いのを開けてみた。 柚子の香りがほんのりおいしい。 ジンやウイスキーを割るのにもってあったけど、 ビ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbamuse78.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F02%2F000000" title="体重 59.8kg ／ 体脂肪率 30.4% - たまパチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bamuse78/20220703/20220703101422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-02 00:00:00 rich https://bamuse78.hatenablog.com/entry/2022/07/02/000000 1.0 100%