bamuse78 https://blog.hatena.ne.jp/bamuse78/ たまパチごはん https://bamuse78.hatenablog.com/ 朝＊梅ジャムバタートースト 焼きソーセージ 新じゃがのグリル ベビーリーフと人参のサラダ バナナのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 新じゃがの銘柄はキタアカリ。 昼＊サバ味噌豆乳そうめん（サバ味噌缶／小松菜／梅干し／豆乳／切り胡麻） 夜＊韓国ズッキーニのジョン 鶏レバーの生姜醤油煮 コリンキーと胡瓜の万能だし酢漬け もずく酢 キタアカリの新じゃがのオーブン焼き サッポロ黒ラベル／サマーネーブルの蒸留酒のソーダ割り Pとふたりだとこういうつまみごはんにできるのがいい。 新じゃがは朝はレンチンしたやつをフライパンで焼いたけど、それだとねっちりした食感になってて、夜はオーブンにしたらほくほくでおいしく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbamuse78.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F21%2F000000" title=" - たまパチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bamuse78/20260621/20260621180600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-21 00:00:00 rich https://bamuse78.hatenablog.com/entry/2026/06/21/000000 1.0 100%