bananadoragon https://blog.hatena.ne.jp/bananadoragon/ うちのくだらない話 https://bananadoragon.hateblo.jp/ どうもおはようございます。ドラ母です。 今日はちょっと肌寒いので脂肪を燃やせそうな素敵な予感がしています。 内緒にしてましたけど、じつは最近ダイエットしてたんです。 運動嫌いな私が無理なく続けられる、その名も"空腹を愛でる＆目覚めの一杯ダイエット"。 なんのこっちゃねん、というアナタに簡単にご説明しますとね。 要はまぁ、デブに足りない空腹時間を増やして、朝目が覚めたらいの一番に水分をとるって事です。 これは自分がデブになってみて初めて気が付いたんですが、デブの１日にはスレンダーな人よりも圧倒的に空腹時間が少ないんです。 具体例を挙げますと… ・弁当箱に入り切らなかったおかずを腹にしまい込む。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbananadoragon.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F26%2F060348" title="【ダイエット】デブに足りない空腹時間を増やして痩せる！ - うちのくだらない話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-26 06:03:48 rich https://bananadoragon.hateblo.jp/entry/2021/04/26/060348 1.0 100%