banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 日が暮れるのが早くなりました。 ひとりでお留守番していると、自分のごはんを作るのも面倒くさくて、簡単に済ませてしまいます。 買い物行かないので食費もかからなくて、いいようだけど、これが毎日なら身体を壊してしまうかも・・・ やっぱり家族って必要ですね。 先日、夫が健康診断で血管年齢が７５才といわれ、体重を減らさないと危ないとお医者様から脅されて帰ってきました。 まあ、暴飲暴食、運動しないから自業自得です。 そして始めた何回目かわからない今回のダイエットは、朝ごはん抜きダイエットとよくわからない痩せる薬。 お昼ごはんが待ちどうしいみたいで、いつも以上にしっかり食べてます 朝抜くより、毎晩の晩酌を止… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F11%2F04%2F182436" title="それダイエットじゃないと思う - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-04 18:24:36 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2012/11/04/182436 1.0 100%