banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 毎年６月は、なぜか、持病の逆流性食道炎が悪化するんです。 ひとりの時は、自分のペースで生活できるんですが 昨日は、来客があって、つられて少し食べすぎたら、 案の定、寝る頃に胃が痛くなって・・・ 慌ててお薬飲んだけど 今朝もまだ胃が重い。 「たぶん大丈夫だろう」は、大丈夫じゃないですね。 逆流性食道炎の困ったところのは、 なんともいえない胃の痛み？お腹がはってる違和感に眠れなくて睡眠不足になることです。 夜中の胃痛に悩まされないための対策としては、 起きてる時間に胃を出来るだけ空っぽにするために 夕食は、なるべく早い時間に済ませる、 少なめで消化の良いものにする。 その点、プチダイットのために最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F06%2F29%2F060517" title="逆流性食道炎 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-29 06:05:17 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2013/06/29/060517 1.0 100%