banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 暑いですね～ 久しぶりの寝汗のため、今朝はシャワーから始まりました。 プチダイエットは、終了したはずなのですが、 リバウンドが恐ろしいのと やってみたら、私に向いてたので 朝は、果物一個 昼は、多めの食事 夕ご飯は、早め（5時から6時）の少し控えめご飯 という食生活は、引き続き続けています。 でも、10時と3時のおやつは、ビクビクしながら復活してます。 そのせいなのか、 暑いせいなのか、 はたまた、忙しくなったので運動量が増えたせいなのか、 今日は、念願の４５キロ台に ほぼ半年ぶりの数字に ひとりでクルクル回ってました（私のとても嬉しいときの動作） 明日になれば、夢かも知れない・・・ でも、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F08%2F02%2F205318" title="暑い、でも体重が減りました - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002202851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-02 20:53:18 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2013/08/02/205318 1.0 100%