banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 夏の果物といったらスイカですね。 ＳＯＲＡの周りの家庭菜園している人たちの今年のブームは、スイカなのかしら？ 「初挑戦です」と、スイカを次々と頂きました。 今、本堂に２個お供えされてます。 スイカは、糖分と水分だけだと思っていませんか。 先日、スイカが意外と栄養満点ということを知りました。 ■1：栄養満点で低カロリー 甘い果物として愛されるスイカは、夏のおやつやデザートにぴったり。でも、かぼちゃや瓜、キュウリ系統の野菜としても分類される存在です。 1カップ分のスイカを食べても、たった46カロリーしかなく、ビタミンCやAが豊富で、たった1カップで、ビタミンCは1日分の20%、ビタミンAは17％を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F08%2F06%2F120018" title="知らなかった！スイカは栄養満点 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002201809.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-06 12:00:18 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2014/08/06/120018 1.0 100%