banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心・考え方 自分のことが嫌いだった人が、 自分のことが好きになるには、 まず自分で自分をほめることからはじめます。 無条件で自分のことをほめる。 同時に小さなことでいいので一生懸命して、プチ達成感を体験します。 10分で流しのお掃除をした。 今日は、早く起きることが出来た。 料理がおいしくできた。 「できた自分をほめる」ということを繰り返します。 夫や親や同僚や上司など他の人からほめてもらえないからその代わりに自分でほめてると思うかもしれませんが、 実は、自分で自分をほめる効果は、他人にほめてもらう効果と変わらないんです。 言い換えれば、 自分が認めてないから、 誰か認めてくれる人が必要になるんじゃないで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F11%2F30%2F210943" title="自分で自分をほめることを習慣に - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002202319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-30 21:09:43 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2014/11/30/210943 1.0 100%