banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 夢の叶え方 最近ショックだったことは、 ２０キロ余り減量して別人のようにスリムになった知り合いの奥さんが 一年ぶりにあったら元の体重に戻っていたことです。 いったい何があったんだー やせたときもびっくりしましたが、 元に戻るなんて、信じられない。 信じたくない・・・・ ダイエットより怖いリバウンド・・・ ショックすぎて私は、増えてた２キロを今のうちに何とかしようと プチダイエットして減量しました。 理想体重キープの秘訣は、毎日体重計にのることだと思います。 私は、寝る前のお風呂に入るときと、朝起きたときの二回、量るんです。 現実を直視すること。 それを記録すること。 それによって、その日の食べ方(おやつを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F16%2F115547" title="日々の変化を見逃さない - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-16 11:55:47 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2014/12/16/115547 1.0 100%