banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 最近の私は、忙しすぎて一日があっという間に過ぎていきます。 いろいろな心配事も考える暇がなく、 夜は、疲れて、 いつの間にか眠ってしまっています。 ご存知ですか? 心のストレスは、体にストレスをかけることで解消できます。 人間関係のストレスなどの心配ごとからくる疲れは、 寝てれば解決するように思いますが それは、かえって逆効果。 私も以前は寝て解消しようとしてましたが、 「あんなに寝たのに、まだ疲れている。」 全然、疲れがとれませんでした。 心の疲れは、体を休めるよりも 軽いスポーツとか、体を動かすことで 気分転換が出来ようです。 体を動かすことで 前向きな気分になるのです。 心が疲れたら 動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F05%2F212309" title="心のストレスは、体のストレスで解消 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002202610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-05 21:23:09 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2015/08/05/212309 1.0 100%