banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 眠れないのは辛いですね。 睡眠は、意識するほど更に眠れなくなってしまうので困りものです。 眠れないときは、おふとんから出て、 昼間眠くなってもがんばって起きていたら 次の夜は、大概の人は寝られます。 それでも眠れない日が続くなら、 がまんせずに病院で睡眠薬を処方してもらった方がいいというのが、 最近の治療方針のようです。 睡眠薬というと自殺を連想する人もいるかと思いますが、 そういうことがないように 最近の睡眠薬は、一瓶全部飲んでも死ねないようにできているそうですよ。 また、睡眠薬は、できるだけ内科よりも心療内科や精神科の病院で処方してもらいましょう。 医師が睡眠薬の知識が詳しいので、 強すぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F10%2F24%2F210000" title="眠れないときの睡眠薬 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002204725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-24 21:00:00 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2015/10/24/210000 1.0 100%