banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 うつ状態は、本人でも気がつきにくいし、 周りの人にもわかりにくいものです。 でも、もし自分で不調を感じることができれば それを周囲に知らすこともできるし、 援助してもらうようにお願いすることも可能です。 うつだということを受け入れやすくなります。 うつ状態の人の９０％が該当するといわれている４つの主な症状があります。 これは自分でも気がつきやすい症状です。 １．食欲不振、体重減少 ２．睡眠不足 ３．疲労感 ４．頭が重い・頭が働かない これらの症状があるときは、たとえうつ状態でなくても、 身体のどこかに不調がある可能性が高いです。 早急に何らかの対処が必要ですよ。 また、自分では気づきにくいけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F04%2F221200" title="自分で不調をチェックする - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002204339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-04 22:12:00 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2015/12/04/221200 1.0 100%