banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 幸せになる方法 朝の目覚めが一日幸せにすごせるかどうかを決めます。 あなたは、目覚まし時計を見て 慌てて飛び起きたり、 もう少しと二度寝したりしてはいませんか？ 目が覚めたとき時計を見るのはやめましょう もちろんいつかは時計を見ないといけませんが 目が覚めたらまずはベットから起きましょう。 慌てて飛び起きるのも 二度寝しちゃうのも 目が覚めたときすぐに時計を見ちゃうからです。 人によって睡眠時間はいろいろですが 自然に目が覚めた時間に起きるのが理想ですね。 あなたの理想的な睡眠時間は何時間ですか？ ＳＯＲＡは、最近は６時間。 年をとるにつれ短くなってます。 目覚まし時計がないと起きられないあなたは、 睡眠時間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F29%2F133012" title="幸せな人は目がさめてすぐに時計を見ない - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002201445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-29 13:30:12 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2015/12/29/133012 1.0 100%