banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 精神科の先生が「休みましょう」というのは、 「心を休めるような生活をしましょう」という意味だそうです。 今日ＳＯＲＡは、休む練習をしました。 お寺は年中無休なのでオンとオフの切り替えが難しいです。 それでも１週間に1日くらいは休まなくっちゃと思って 予定のない今日を休みの日と決めたのです。 ところが、寺務や家事が気になって、 これじゃあ休んだことにはなりませんね。 心が休んでなければ、休養にはなりません。 寝ていれば休みっていうのも違う気がします。 心を休める方法は、困ったことに人によって違うみたいです。 一般的に言われているのは、 散歩や軽い運動、読書や音楽や趣味、お風呂に入るなど。 でも、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F13%2F210531" title="心を休める方法知ってますか - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002201804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-13 21:05:31 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/02/13/210531 1.0 100%