banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 幸せになる方法 ＳＯＲＡは、眠る前にご神仏に「今日もいい日でした。ありがとうございます」と言ってから寝ます。 余裕がある時は、さらに何が良かったのか、良かったことを３つを考えます。 まず、家族が無事だということ。これは絶対。 あと、その日によって変わりますが良かったことを２つ。 ほとんどは、見た映画がおもしろかったとか、誰かにありがとうといわれたとか、料理がおいしかったとか、たわいもない小さないいことです。 それだけでもいいと思っていたんですが いいことだけでは、ちょっとうそっぽいので 悪いことも１つとその改善策１つ考えるのがいいと聞いたので最近はそれも追加しました。 でも、ＳＯＲＡは、悪いことを考えるまでに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F20%2F214014" title="幸せになる習慣　昨日の振り返り方 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002204034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-20 21:40:14 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/02/20/214014 1.0 100%