banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 何事も経験して初めてわかることもあります。 経験してないことをアドバイスしても 真実味がありません。 もしあなたがうつ状態になっているなら、 辛いと感じることがあるなら、 少し状態がよくなってきたら 忘れずにどんなふうだったか記録しておきましょう。 人間の記憶って思った以上にあやふやです。 それに人って、辛いことは思い出したくないように出来ています。 都合の悪いことは、忘れてしまうのです。 特にうつ状態のときは、頭が働いてない状態なので 時間がたつと思い出せなくなります。 この作業は自分で気がついてないこともありますから、 周りの人にも聞きながら記録するといいですよ。 また、同じようなことにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F25%2F192446" title="症状を記録に残しましょう - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002204126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-25 19:24:46 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/06/25/192446 1.0 100%