banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 幸せになる方法 一日をいい終わり方にするためには、 ぐっすりと眠ればいいんです。 ＳＯＲＡは、寝つきがいい方だと思います。 いつもは、軽めの読書しているうちに 眠くなるというパターンが多いのですが、 それでもなかなか眠れない時って、 決まって頭の中でいろいろ考えてしまう時なんです。 嫌なことがあって、ムカムカしたことや 心配事だったりと原因はいろいろですね。 そんなときには「書くこと」で頭の中をからっぽにするといいですよ。 誰かに腹を立てているときは、 「○○のばか！」と書いた紙をくしゃくしゃに丸めてゴミ箱に捨てる。 または、実行しませんが、復讐計画をたててみる。 悩みがあるときは、明日考える悩みをメモして … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F11%2F213444" title="一日をいい終わり方するための工夫 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002202136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-11 21:34:44 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/07/11/213444 1.0 100%