banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 毎日暑いですね。 みなさん夏バテしてませんか？ 夏バテの主な原因は、 室内と室外の温度差による自律神経の不調と 水分とビタミン、ミネラル、たんぱく質などの栄養不足です ８月３日放送のほんまでっかＴＶで現代人は、 栄養不足の心配はほとんどないといってましたので訂正しときますね。 夏バテになるのは、外気温が高いからではなく、 クーラーで冷えた室内と屋外の温度差に体がついていけずに 自律神経が乱れてしまうことが原因なんです。 というわけで、 夏バテ予防は、いかに自律神経を乱れさせないことが重要になります クーラーの設定温度を低くしすぎない。 冷房対策にカーディガンやひざ掛けで冷えすぎないようにしまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F02%2F214546" title="夏バテしない生活 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002204817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-02 21:45:46 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/08/02/214546 1.0 100%