banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 秋らしくなったと思ったら、また暑くなったりと 気温の変化がはげしいですね。 皆さん、体調はいかがですか？ プチうつは、薬の副作用や病気から起こることもありますが、 ほとんどの場合、蓄積した疲労が原因です。 その疲労も肉体的な疲労よりも脳を使うことによる精神的な疲労が主になってきています。 疲れる前に休めばいいのが理想ですが、 まだ大丈夫と思っていたら疲労が限界に・・・ なんて人も多いんじゃないですか？ 疲労回復について意外とわかってないのが 疲労回復は人によって違うこと 疲労が小さいときは、普通一週間ほど休めば回復できるといわれてます。 しかし、回復には個人差があります。 特に年齢を重ねるほど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F20%2F122118" title="疲れ回復のペースは人によって違う - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002201027.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-20 12:21:18 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/10/20/122118 1.0 100%