banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 １１月２日の「ためしてカッテン」腰痛特集ご覧になりましたか？ なんと、８割もの腰痛患者に効果が期待できる「最新メソッド」がついに解禁！です。 ＳＯＲＡは、つい最近腰痛に悩まされたので真剣に見ましたよ。 腰痛持ちの人は、寝返りが少ないという共通点があるんですって。 腰痛持ちは寝相がいい人なのですね。 でも同じ姿勢で眠っていると圧迫された腰の血流が悪くなって せっかく治りかけていたのがまたぶりかえして腰痛が起こるらしいのです。 寝返りは全身運動なので体が硬くなっているとできにくくなるそうです。 今年８月に発表された東京大学病院の最新研究によると、 「あるストレッチ」を行うと症状が劇的に改善するだけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F04%2F140831" title="寝返り増やして腰痛解消 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002201910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-04 14:08:31 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/11/04/140831 1.0 100%