banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 あなたは、常に何かに追われているような、あせりを感じることはありませんか？ それは、プチうつやうつの症状ですよ。 疲れがたまってる状態です。 疲れているときは、やらないといけないことをできるだけ先送りしましょう。 プチうつになると作業能力が低下して、 やらないといけないことがたまってしまいます。 かといって、やらないという選択肢もできないので なんだか切羽詰った状態になってしまっています。 そんなときは、 どうしてもやらないといけないことだけやりましょう。 まず、やらないといけないことを全て書いてみましょう。 それに優先順位をつけてみましょう。 その中で先送りできることをみつけましょう。 この… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F12%2F214640" title="プチうつ対処法　物事をできるだけ先送りする - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002203542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-12 21:46:40 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/12/12/214640 1.0 100%