banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 世の中はいいことであふれています。 気づいてますか？ プチうつやうつ状態になると、世の中は嫌なことばかりだと思うようになります。 嫌なことばかり考えてると、どんどん落ち込んできます。 さらに症状が悪化してしまいます。 うつ状態が悪化しないように視点を少し変えてみましょう。 それには、意識して世の中のいいことさがしをやってみるといいですよ。 いいことを見つけるとちょっと安心できます。 ＳＯＲＡが毎日やってる「太陽をほめる」のもいいことさがしですね。 もちろん無理やりで結構です。 何でもいいので自分が心地よいと思ったことを言葉にしてみましょう。 太陽の光に感謝。 木々の緑がきれい。 鳥の声がここち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F15%2F215054" title="世の中のいいことさがしをしてみましょう - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002204138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-15 21:50:54 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2016/12/15/215054 1.0 100%