banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 疲れない身体、欲しくないですか？ ＳＯＲＡは、昔から身体が弱いと自覚してるので、 疲れない身体作りは、重要課題です。 疲れない身体を作るには、 その日の疲れはその日うちに解消すればいいんですよ。 疲れが少ない生活は、できるだけ生活のリズムはいつも一定にしたほうが楽です。 休みの日まで待っていると疲れが大きくなりすぎて解消しきれなくなりますよ。 だから、その日の疲れはその日のうちに解消することが大切です。 それには、一日の中に休む時間をはじめから入れてしまうのが簡単です。 あなたは、疲れたと思ってから休んでいませんか？ それでは、遅すぎですよ。 疲れない身体作りは、 疲れることを予想して、最初か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F29%2F221904" title="疲れない身体作り　その日の疲れはその日のうちに - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002202449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-29 22:19:04 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/01/29/221904 1.0 100%