banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 幸せになる方法 早起きすれば自分に自信が持てますよ。 早起きできる人は、それだけで人よりえらいのです。 なぜかというと、 夜遅くまで起きるのはみんな簡単にできますが、 朝早く起きるのは難しいのです。 そういうＳＯＲＡも最近、朝起きるのがつらい日があります。 去年までは５時起床が当たり前だったんですけどね。 夜更かししなければいいのに、自業自得です。 起床から１４～１６時間後に眠くなるそうですよ。 だから起床時間が遅いと、いくら早くおふとんに入っても眠れないんです。 最初は、無理にでも早く起きないと夜更かしの習慣はなおりません。 早起きしたい人は、心を鬼にして起きましょう。 おふとんの誘惑に負けてはいけません。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F29%2F212003" title="早起きで充実した一日を - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002202500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-29 21:20:03 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/03/29/212003 1.0 100%