banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 幸せになる方法 物覚えが悪くなって、言いたいことがうまく言葉にならない・・・ なんてことありませんか？ ＳＯＲＡは、しょっちゅうです。 脳の老化がすすんでいるのかな。 そんなお年頃ですからしかたないんですかね。 慢性的なストレスでも、脳の海馬（記憶に関わる器官）が萎縮してしまうそうですよ。 いつまでも過去の嫌な記憶を思い出し続けていると心は確実に老化します。 何度も辛い記憶をリピートしないようにしましょう。 「あ、また考えてる。」と気づいたら すぐにその思考を停止しましょう。 そして、代わりに楽しいことを考えましょう。 脳のそのものの記憶は、書き換えられることができるんです。 楽しいイメージを思い浮かべること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F02%2F205025" title="心をきれいにしときましょう - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002201611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-02 20:50:25 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/06/02/205025 1.0 100%