banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心・考え方 悩みで困るのは、ずっーとそのことが頭から離れないことです。 どうなるかわからないから不安になるんです。 その不安のストレスから解消されたいなら、 その悩みの結果を書き出してみるといいですよ。 その悩みがどんなふうになるか思いつくまま書いてみましょう。 楽観的な結果から始めて あらゆる可能性を書き出してみましょう。 最悪の結果まで考えて書きましょう。 書いてみるとわかるんですが、 死んじゃうとか、いうのは別ですが、 そんなことはめったに無く 最悪の結果がその程度なら、たいしたことじゃないと思えますよ。 解決策もみえてきます。 解決できないとわかったら「あきらめ」もつきます。 そしたら、もう悩みは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F06%2F210634" title="最悪の結果を知りましょう - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002203046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-06 21:06:34 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/10/06/210634 1.0 100%