banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自律神経の整え方 うつや更年期障害などをはじめ、 体の調子が悪いとき、 自律神経の乱れが原因という話はよく聞きます。 知っていますか？ 自律神経が乱れると、もとに戻るのに４、５時間もかかってしまうこと。 身体がベストな状態でいるには、 自律神経を乱れさせちゃあダメなんですね。 手や口や足は、自分の頭で考えて動かせますが、 自律神経は自分の意志で動かせません。 内臓や血液などを自律的（自動的）に動かして、 生命を維持し、体の状態を整えてくれるのが自律神経です。 自律神経には、体を活動的にするための交感神経と 体を休ませるための副交感神経の２つがあります。 一日の中では、朝起きてから日中は、交感神経が優位で、 夕方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F29%2F213342" title="自律神経乱れてませんか？ - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002221954.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-29 21:33:42 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/11/29/213342 1.0 100%