banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自律神経の整え方 イライラすると、とたんに自律神経は乱れます。 血液の流れは悪くなり、動悸ははげしくなり、内臓の働きは悪くなります。 あなたは、自律神経が乱れるのは、自分以外の誰かのせいと思ってませんか？ あの人があんなことを言ったから、 あの人があんなことをしたから、 そう思っていませんか？ 確かにそれによって感情がゆさぶられることはあるでしょう。 それはしかたないことです。 でも、同じことをされてもその後イライラしない人はいるのです。 自律神経を乱れさせているのは自分 そう思うといいですよ。 イライラした自分が悪い、 他人の言葉に動じてイライラのスイッチを押してしまったのは自分。 避けられたのにイライラしそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F06%2F155136" title="ストレスの原因は自分だと思ってみる - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002210135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-06 15:51:36 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/12/06/155136 1.0 100%