banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自律神経の整え方 人生は選択の連続ですね。 迷いすぎると自律神経は乱れます。 その日を調子よくスムーズに過ごすために 朝起きたら今日のやりたいことをリストにして書き出します。 というのが以前のＳＯＲＡ。 進化した最近のＳＯＲＡは、朝だけじゃなく 寝る前に次の日絶対やりたいこと(やることが決定していること)を書きますよ。 ついでに悩んでいる事があれば、明日考えることとして、それも書いておきます。 次に、それをやっている明日の自分をざーっと大まかにシュミレーションします。 朝起きたら、改めて体調などを考慮した、やりたいことリストを作るのですが、 この前夜のやりたいことを書いてシュミレーションすると、 次の日がとても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F07%2F141117" title="やりたいことがスムーズにできる方法 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002221550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-07 14:11:17 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/12/07/141117 1.0 100%