banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自律神経の整え方 「考え方を変えたい」そう思っても 心を整えるより先に体を整えましょう。 心より体が先。 体調が悪いときに心を整えるなんて無理ですよ。 心の病気に代表される、うつの原因は過労です。 きっかけはいろいろあると思いますが、 直接の原因は、過労だとＳＯＲＡは思います。 体が弱ってエネルギーがないのに、 寝ないで考える。 動くことをやめられない。 自立神経が乱れて交感神経がずっーと優位になったままの状態です。 それでも倒れる人はまだいいんです。 強制的に休めますから・・・ 自分で自主的に休める人は、まだ深刻なうつではありません。 休みたいのに休むことを自分が許さない状態がうつです。 動くことをやめられな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F20%2F101746" title="心を変えるより体を先に整えましょう - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-20 10:17:46 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2017/12/20/101746 1.0 100%