banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自律神経の整え方 イライラする時は、自己チューな時って テレビで順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が言ってましたよ。 確かに・・・。 今は、あまりイライラすることのないＳＯＲＡも 自分の思いどおりにならないとイライラしてましたね。 放っておくとイライラは暴走します。 先生も言ってましたが、 イライラすると血行が悪くなると知っているのでイライラしません なんで身体に悪いことをしないといけないんですか？ イライラは身体に悪いですよ～ イライラしている自分に気づいたら わがままになってる自分を客観視、 そして 深呼吸するといいそうですよ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F30%2F092415" title="イライラすると血行が悪くなります - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002210336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-30 09:24:15 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2018/08/30/092415 1.0 100%