banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 幸せになる方法 メタ認知ってご存知ですか？ メタ認知とは 自分の行動・考え方・性格などを別の立場から見て認識する方法のこと。 自分を客観視するってことです。 メタ認知の高い人のイメージは、、 もうひとりの自分がいて、自分のことを上から客観的に見て、 自分自身をコントロールする人 メタ認知が高い人は、心が落ち着いているので人間関係がうまいと言われています。 また、自分のの能力を 「何ができて何ができないか」 「どの程度できるか」 冷静に判断しているので仕事もできる人が多いです。 自分は今、怒ってるんだ 悲しんだ、 楽しいんだ うれしんだ 嫉妬してるんだ 自分の事だけど自分のことがわかっている人って意外と少ないで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F08%2F215804" title="心を落ち着かせるならメタ認知 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002205630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-08 21:58:04 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2019/03/08/215804 1.0 100%