banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 夢の叶え方 良い習慣ってなかなか続けられませんね。 ダイエットとか、運動とか、勉強とか・・・ 「○○しなくちゃあ」って思ったことは それが本当にしたいことなら問題ないのですが、 「やったほうがいいけど、本当はやりたくないなぁ」って思ってたら、 脳が反発しちゃうそうですよ。 ＳＯＲＡもやってましたが、 「さぁ、やるぞ」って気合いを出すことは、 逆効果だそうです。 さらに脳の反発が大きくなるだけ・・・ 思うだけでも良くないけど、 声に出すのは、もっとダメですよ。 「楽しいなあ」って本当に思えればいいんだけれど、 なかなかそうもいかないので、 気合をいれずに、とりあえず動いてみましょう。 「とりあえず、とりあえ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F28%2F210759" title="習慣にしたいなら気合は逆効果 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002205502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-28 21:07:59 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2019/06/28/210759 1.0 100%