banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 夢の叶え方 良いことを習慣にするのは大変。 身体に悪いことは止められないのにね。 人は変わることが大嫌いな生き物です。 良いことを習慣にするには、 続けないと意味がないので ちょっとずつ変えていくのが効果的ですよ。 「〇〇しないといけない」を「〇〇したい」と変えても それでも後回ししにしてしまうんですよね。 そこで、ＳＯＲＡはしたいことをするための次の手段考えました。 やりたいことのレベルを下げる です。 それも極限まで。 ＳＯＲＡは、「気づいたら夜になってました」パターンが多いです。 あなたはどうですか？ 睡眠時間は絶対に減らしたくないから、 寝る前に「したいことをする」には、 したいこと量(時間)を減… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F02%2F114534" title="習慣にする方法　レベルを極限まで下げる - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002210209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-02 11:45:34 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2019/10/02/114534 1.0 100%