banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 メンタルが弱った時は、気合を入れるのは危険。 がんばろうと思うと更に自分を追い込むことになります。 だから、 うつ症状の人に「気の持ちよう」とか「がんばって」は、言ってはいけません。 足を骨折した人に走れというのと同じです。 疲れたらしっかり休みましょう。 疲れる前に休みましょう。 疲れない生活をしましょう。 うつ症状がすすむと自分で休むことができなくなります。 疲れて休みたいのに休めないのがうつ症状。 それこそ動けなくなるまで気力でがんばろうとします。 急ぐ用事もないのに、 何だかわからないけど焦る気持ちが強い人は、 すでにメンタルが弱ってますよ。 エネルギーがとても少なくなっています。 メ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F31%2F080229" title="気合より休む　焦る気持ちはうつの危険信号 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002221512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-31 08:02:29 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/01/31/080229 1.0 100%