banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ ストレス解消法 ストレスが溜まっている時は、 いつも以上にネガティブな思考になりやすいです。 悪いことばかり起きる みんなが自分の悪口を言っているに違いない あいさつが返ってこなかったのは自分を嫌っているからだ うまくいかないのは、自分がダメな人間だから・・・ そんなネガティブな思考をするのは、 ストレスが溜まっている可能性が大です。 他人の言動を気にするよりも ストレスを失くす、少なくすることに 最善をつくす時です。 自分のストレスが今どの程度か、 きちんと知っておくことが ストレス対処に必要です。 自分を知ることがストレス解消の近道ですよ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F24%2F174255" title="今のストレス程度を知る - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002205659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-24 17:42:55 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/02/24/174255 1.0 100%