banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 幸せになる方法 目が覚めてから3時間が脳の働きがもっともいい時間です。 脳のゴールデンタイムですね。 特にワクワク、ドキドキしたことをするのといいですよ。 好奇心を刺激して、やりたいことをする。 たとえば、コロナの影響で、外出はできにくいけど コロナウィルスがおまったら行きたい 旅行の計画をたてる。 考えただけでウキウキしますね。 旅行は計画を立ててる時が一番楽しいのです。 読みたかった本を読んでみる。 資格の勉強をする。 ＤＶＤで映画を見る、など・・・。 朝は、バタバタして過ごしやすいけど 意識して自分がワクワクしたことをすると 幸せホルモンが出て、その日一日が幸せな一日になりますよ。 ちょっと早起きして … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F02%2F095611" title="朝の3時間は脳のゴールデンタイム - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002205839.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-02 09:56:11 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/04/02/095611 1.0 100%