banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心・考え方 やめたいけどやめられないは ＳＯＲＡも含めてよく聞く言葉です。 良い習慣は続けにくく 悪い習慣はやめられません。 悪い習慣の方が魅力的な力があるのですね。 本当に悪い習慣をやめるなら スパっと全部やめた方がやめられますよ。 ダイエットでも今日からおやつは１個だけって 決心しても １個食べたらもう止まりません。 人の意志なんてそんなもの。 自分が悪いわけではなく、 そもそもやり方が悪いのです。 誘惑に勝つのは難しいのです。 何もなければ食べたくても食べられないように そもそもおやつを買わない、置かない 食べないのが正解です。 食べ物だけでなく 何かに依存している場合も同じです。 目の前にあるもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F01%2F201053" title="悪い習慣のやめ方 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002221058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-01 20:10:53 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/08/01/201053 1.0 100%