banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 夢の叶え方 良い習慣をしようと決めたけど 三日坊主になることは とっても良くあることです。 三日坊主になるのは、 真剣さや気合が足らないわけではありません。 目標の設定が間違っています。 「よーし！ がんばるぞー！」 と気合を入れるのは、 かえって余計な手間を増やすだけです。 やる気は出る時よりも 出ない時の方が多いから メンタルに頼ると落ち込む機会が増えるだけです。 それよりも できなかった習慣を バラバラに分解して これならできるというところまで下げましょう。 習慣にならなかったのは 目標がハード過ぎたのが原因です。 「一日〇時間勉強する」を 勉強机に座る 「運動する」なら お腹を引っ込めてみる 「読… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F22%2F202754" title="三日坊主にならない方法 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002221446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-22 20:27:54 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/08/22/202754 1.0 100%