banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 眠れないのは辛いですね。 眠れない日が続いているとしたら もしかしたらそれ、 うつ病のサインかもしれませんよ。 うつ病は心だけじゃなく身体にも症状があらわれます。 頭痛、肩こり、疲労感、睡眠障害など・・・ 中でも、うつ病の不眠は、特徴的です。 健康な人とうつ病の不眠って全然違うんですよ。 夜中に目が覚めたり、 眠れても目が覚めた後の気分がすごく悪い 健康な人は、朝はポジティブです。 「今日も良い朝だな」って思えます。 うつの場合は、朝からネガティブな気分です。 「起きたくないよー。」 そして、 「何であんなことしたんだろう・・・」と自分を責めたりします。 もし、不眠と朝の気分の悪さが 2週間以… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F24%2F212703" title="うつの不眠の特徴 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220623.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-24 21:27:03 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/08/24/212703 1.0 100%